掛かり稽古

掛かり稽古（かかりげいこ）とは

掛かり稽古は、剣道における特有の稽古法であり、主に攻めの技術を磨くことを目的としています。この稽古法は、剣道における重要な要素である「気」を鍛える場としても非常に効果的です。ここでは、掛かり稽古の方法や他の稽古との違いについて詳しく解説します。

方法

掛かり稽古は、元立ちと掛かり手の二人一組で行います。元立ちは通常、経験豊富な上級者が務め、掛かり手は主に下級者が担当します。このような組み合わせにより、掛かり手は元立ちに対して積極的に攻めることが求められます。

実際の稽古では、掛かり手が元立ちに掛かり、15秒から1分程度の時間の中で絶え間ない攻撃を行います。この際、掛かり手は元立ちに対して様々な技を使いながら攻め立てますが、元立ちはあまり隙を見せないことが求められます。これにより、掛かり手は自らの攻撃力や持久力、そして「気」を高めることができます。

他の稽古との違い

掛かり稽古は、他の稽古法と比べても特有の特徴を持っています。ここでは、打ち込み稽古や地稽古との違いについて簡単に説明します。

打ち込み稽古

打ち込み稽古では、元立ちが掛かり手に対して意図的に隙を作り、その隙に合わせて掛かり手が技を行います。つまり、掛かり手は元立ちの隙を突くための稽古を行いますが、これはあくまで反応的な攻撃となります。このため、打ち込み稽古では掛かり手の主体的な攻めは少なく、元立ちの計画に依存した形になります。

地稽古

地稽古は、経験や力量がほぼ一致している者同士が互いに攻め合う稽古法です。この場合、両者は対等な立場で、攻撃と防御の技術を駆使して戦います。焦点は、相手の動きを見極めたり、技をかけたりすることに置かれ、掛かり稽古のように一方的な攻撃は行われません。

掛かり稽古の意義

掛かり稽古は、剣道の技術向上に欠かせない重要なトレーニング方法であり、特に「気」を養うための場と言えます。掛かり手は元立ちに対して果敢に攻めることで、実戦における心の強さや自身の限界を知ることになります。また、元立ちは、掛かり手からの攻撃に対応しながら守りの体勢を保つことで、より高い技術を身につける良い機会とすることができます。

このように、掛かり稽古は個々の技術向上だけでなく、剣道そのものに深く根付いた精神的な修練も併せて促進します。

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