方形回内筋

方形回内筋について

方形回内筋（ほうけいかいないきん、英語: pronator quadratus muscle）は、人間の上肢に存在する筋肉の一つで、主に前腕の回内運動に関与しています。この筋肉は、前腕の内側に位置し、その形状からも「方形」と名付けられています。

解剖学的位置と起始・停止

方形回内筋は、尺骨の下部、具体的には遠位1/4部分の前面から起始します。その起始部は、尺骨の頸部に近い位置にあり、ここから筋が横切る形で橈骨の下端、同じく遠位1/4の前面で停止します。この配置により、方形回内筋は、肘関節を介さずに前腕を回内する動作を実現するのです。

方形回内筋の機能

方形回内筋は、手を内側に回旋させる重要な役割を果たしています。具体的には、物を持ち上げるときや、手を体の中心に向かってひねる動作を行う際に活躍します。この筋肉が正常に機能することで、前腕の動きが滑らかになります。特に、日常生活においては、手の動きを柔軟に行うために欠かせない筋肉となっています。

いくつかの関連する筋肉

方形回内筋は、前腕の他の筋肉とも協力して動作します。同じく回内に関与する筋肉には、円回内筋（英語: pronator teres muscle）があります。これらの筋肉が協力することで、複雑な腕の動きが可能になっています。方形回内筋が正しく機能しなければ、前腕の動きが制限されてしまうこともあります。

健康と外傷の影響

方形回内筋は、身体の動作のスムーズさに直接影響を与えるため、外傷や筋肉の疲労が生じると、手の動きに障害が出ることがあります。特に、スポーツや重作業を行う人にとって、この筋肉の健康を保つことは重要です。リハビリテーションやストレッチを行うことで、方形回内筋の柔軟性や強度を向上させ、怪我の予防にもつながります。

参考文献

この記事では、解剖学的な知識に基づく情報を提供しています。特に、グレイ解剖学第20版（1918年）の449ページには、方形回内筋についての詳細な説明が含まれています。この文献はパブリックドメインであり、解剖学を学ぶ上で非常に有用です。

まとめ

方形回内筋は前腕の中心的な筋肉で、特に回内運動に欠かせない存在です。その解剖学的位置、機能、健康への影響について理解することは、筋肉の役割を把握する上で重要です。正しい知識を持ち、ケアをすることで、日常生活の動作をよりスムーズに行えるように努めましょう。

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