筋トレが最強のソリューションである

筋トレが最強のソリューションである

『筋トレが最強のソリューションである』は、2016年に出版されたTestosterone氏の著書です。

概要

本書は、筋力トレーニングの素晴らしさや意義を、177の格言としてまとめたものです。一般の読者がTwitterに本書の内容を画像付きで投稿したことが拡散され、大きな話題となりました。テレビ番組でも取り上げられ、発売から約8ヶ月後の2016年9月頃から売り上げを急激に伸ばしました。2017年2月には、玄田哲章氏がナレーションを務めるオーディオブック版も発売されています。

シリーズ本

本書はシリーズ化されており、以下の作品があります。

超 筋トレが最強のソリューションである

『筋トレが最強のソリューションである』の第2弾として刊行されました。久保孝史氏との共著であり、前作と同じスタッフが再集結して制作されました。Testosterone氏とスポーツ科学研究者がタッグを組み、「筋トレ＝最強のソリューション」というテーマを科学的なエビデンスに基づいて解説しています。漫画イラストは福島モンタ氏が担当しています。

筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである

Testosterone氏と日本のヒップホップMCである般若氏による対談形式で制作されました。従来のシリーズと同様に格言も掲載されており、堀口恭司氏、リーチマイケル氏、木村ミノル氏、小見川道大氏といったアスリートたちの筋トレ哲学も紹介されています。

本書の制作と同時に、Testosterone氏の発案により、筋トレ専用のアルバム『IRON SPIRIT』が般若氏名義で制作され、音源ダウンロードカードが付属しました。同年1[[2月19日]]には、コンセプトアルバムとしてCD版もリリースされています。般若氏がアルバムの楽曲を制作した後、その楽曲に合わせて本の内容が精査され、対談やインタビューに参加するアスリートが選定されたとのことです。アルバムは、ジムに行く前、筋トレ中、筋トレ終了後という3つの構成で制作されており、この構成はTestosterone氏が考案しました。

アルバムの楽曲に客演として参加したAK-69氏、SHINGO★西成氏、Young Hastle氏、DJ FILLMORE氏も、本書の対談に参加しています。

筋トレのモチベーションを高め、人生をより豊かにするためのヒントが満載の一冊です。

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