腕橈骨筋

腕橈骨筋（わんとうこつきん）

腕橈骨筋は、人間の腕に存在する筋肉の一つであり、肘関節の屈曲と前腕の回旋運動において重要な役割を果たします。日常生活における様々な動作、例えば物を持ち上げる、ドアノブを回すといった動作から、スポーツにおける投球動作や格闘技における腕のコントロールまで、幅広い場面で活躍しています。

起始と停止

腕橈骨筋は、上腕骨の外側上顆（がいそくじょうか）および上腕骨外側下部から起始します。外側上顆とは、肘関節の外側に位置する骨の隆起であり、腕橈骨筋はこの部分から扇状に広がって起始します。そこから前腕に沿って下行し、橈骨（とうこつ）の茎状突起（けいじょうとっき）に停止します。橈骨茎状突起は、手首の親指側に位置する骨の突起であり、腕橈骨筋の腱がこの部分に付着することで、前腕の運動に力を伝えます。

作用

腕橈骨筋の主な作用は、以下の3つです。

1. 肘関節の屈曲: 肘を曲げる動作において、腕橈骨筋は力こぶを作る上腕二頭筋や、上腕筋といった筋肉の補助として働きます。特に、中間位（手のひらが内側を向いている状態）での屈曲において、より効果的に作用します。
2. 前腕の回旋: 前腕を回内（手のひらを下に向ける）または回外（手のひらを上に向ける）位から、中間位である半回内位に回旋させる作用があります。つまり、前腕が完全に回内または回外している状態から、自然な位置に戻すように働きます。

その他の情報

腕橈骨筋は、前腕の筋肉の中でも比較的表層に位置しているため、比較的触診しやすい筋肉です。肘を軽く曲げた状態で、親指を上に向けて力を入れると、前腕の外側に腱が浮き上がってくるのがわかります。
腕橈骨筋は、上腕二頭筋や上腕筋など、他の肘関節屈筋群と協調して働くことで、よりスムーズで効率的な運動を可能にしています。
腕橈骨筋の柔軟性や筋力が低下すると、肘や手首の痛み、可動域制限などの原因となることがあります。ストレッチやトレーニングによって、腕橈骨筋の健康を維持することが重要です。

関連項目

解剖学
* 人間の筋肉の一覧

もう一度検索