鈴木祐

鈴木 祐（すずき ゆう）

鈴木祐（1976年 - ）は、科学的根拠に基づいた情報発信を行う日本のサイエンスライター、作家です。健康、心理、科学に関する幅広い知識を持ち、ブログ「パレオな男」や書籍を通じて、その知見を一般読者にもわかりやすく伝えています。

来歴

慶應義塾大学SFCを卒業後、出版社で編集者としてキャリアをスタート。不規則な生活から体重が増加したことをきっかけに、海外で流行していたパレオダイエットに出会い、自ら実践。その経験を元に、健康やアンチエイジングに関する情報を発信するようになりました。

2013年に開設したブログ「パレオな男」は、健康・心理・科学分野の情報を中心に発信し、人気を博しています。2018年からは、メンタリストDaiGoの影響を受け、ニコニコ動画の有料チャンネル「パレオチャンネル」を開設し、メールマガジンを配信しています。

近年では、情報量の多さと質の高さが評価され、書籍の執筆、講演、商品開発の監修など、多岐にわたる活動を展開しています。

人物

新宿区在住。「日本一の文献オタク」を自称し、16歳の頃から年間5000本の科学論文を読破。現在までに10万本の論文を読み、600人以上の海外学者や専門医にインタビューを行っています。ブログ「パレオな男」は月間250万PVを達成。手がけた書籍は100冊を超えます。

ヘルスケアや生産性向上をテーマにした書籍や雑誌の執筆、科学的エビデンスの見分け方を伝える講演、オンラインでの個人カウンセリングやトレーニング・レッスンなど、幅広い活動を通じて、人々の健康と幸福に貢献しています。

著書

一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 （扶桑社　2016年）
服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ （鉄人社　2018年）
超ストレス解消法 イライラが一瞬で消える100の科学的メソッド （鉄人社　2018年）
最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~ （クロスメディア・パブリッシング 2018年）
新装版 パレオダイエットの教科書 （扶桑社 2019年）
ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45 （SBクリエイティブ 2019年）
科学的な適職 4021の研究データが導き出す、最高の職業の選び方 （クロスメディア・パブリッシング 2019年）
まんがでわかる 最高の体調(イラスト：ながみちながる) （クロスメディア・パブリッシング 2020年）
ヤバい集中力ノート 365日ブッ通しでパフォーマンスが神がかる（SBクリエイティブ 2020年）
不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる（かんき出版 2021年）
無(最高の状態) （クロスメディア・パブリッシング 2021年）
ヒトが持つ8つの本能に刺さる 進化論マーケティング (すばる舎 2022年)
ＹＯＵＲ　ＴＩＭＥユア・タイム―４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術（河出書房新社 2022年）
運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法（アスコム　2023年）
天才性が見つかる 才能の地図（きずな出版　2023年）

パレオな商品開発室

「科学の力で心と体を最適化しよう」というコンセプトのもと、鈴木祐がプロデュースするブランド。エビデンスに基づいた商品の開発を行っており、商品名やパッケージはユーザーアンケートや公募で決定されることが多いのが特徴です。

プロダクト

Polyphel(ポリフェル)：アントシアニン含有チュアブル(2019.8)
PALEO FOUS(パレオフォウス)：カフェインサプリ(2020.4.)
NEKONOBIX(ネコノビックス)ブラック：猫背改善Tシャツ(2020.6)、ホワイトも発売(2020.11)
Paleotics(パレオティクス)：食物繊維＆乳酸菌のタブレット菓子(2021.3)
Paleo Laven-D(パレオラベンディ)：ラベンダーオイルとビタミンD含有サプリ(2021.8)

外部リンク

パレオな男（公式ブログ）
鈴木祐 (@yuchrszk) - X（旧Twitter）
パレオチャンネル - ニコニコチャンネル
パレオな商品開発室 - （監修したプロダクト）
パレオな商品開発室（@PaleoLabo）-Twitter

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