アイコンタクト

アイコンタクトとは

アイコンタクトとは、お互いに視線を交わす行為であり、特に互いの目を見つめ合うことは「相互注視」とも呼ばれます。これは単に目を合わせるだけでなく、非言語コミュニケーションの重要な要素として、人間関係や社会生活において様々な意味を持ちます。

コミュニケーションにおけるアイコンタクト

人間や動物は、コミュニケーションにおいてアイコンタクトを頻繁に用います。会話中に互いに目を合わせることで、相手の注意を引きつけ、関心を示すことができます。しかし、アイコンタクトの頻度や継続時間は、個人の性格、性別、文化的な背景によって異なります。また、話の内容や状況によっても変化します。

アイコンタクトは、必ずしも正直さを示すものではありません。人は、相手の目を直視しながら嘘をつくことも可能です。しかし、アイコンタクトの有無や程度は、相手に与える印象を大きく左右します。例えば、アイコンタクトが少ないと、冷たい、悲観的、回避的といった印象を与えやすく、逆にアイコンタクトが多いと、親しみやすい、自信があるといった印象を与える傾向があります。

対話の際に、心理的に話しづらい内容を伝える時、人は無意識的に相手の目を逸らすことがあります。また、相手が頻繁に目を逸らす場合、自分自身が相手に圧迫感を与えている可能性を考えるきっかけになることもあります。通常の対話では、アイコンタクトの継続時間は、全対話時間の10%から80%程度と幅があります。

スポーツにおけるアイコンタクト

スポーツにおいては、アイコンタクトは、声を出さずに意思疎通を図るための重要な手段です。特に球技などでは、選手同士が目線で合図を送り、連携プレーを円滑に進めるために用いられます。例えば、ボールを持っている選手が、パスを送りたい選手に目線を送ったり、逆にパスを受けたい選手がボールを持っている選手に目線を送ったりすることで、意思を伝えます。

アイコンタクトによるコミュニケーションは、お互いの考えを想像で補う必要があり、相手のプレーをよく理解していることが前提となります。熟練した選手同士では、アイコンタクトなしでも意思疎通ができることもありますが、アイコンタクトを意図的にフェイントとして使うこともあります。これは、人が何かをするときにその方向へ目線を向けるという習性を逆手に取ったものです。

アイコンタクトの適切なタイミング

アイコンタクトの適切なタイミングは、対話者の性別、個性、文化的背景、話題、その場の状況などによって異なります。一般的な目安としては、相手と話している時に適度にアイコンタクトを交わすことが好ましいとされています。しかし、過度なアイコンタクトは、相手に圧迫感を与える可能性もあるため、状況に応じた使い分けが重要です。

まとめ

アイコンタクトは、単に目を合わせるだけでなく、コミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。その頻度や継続時間は、個人の性格や状況によって異なりますが、相手に与える印象を大きく左右します。アイコンタクトを効果的に活用することで、円滑な人間関係を築き、より豊かなコミュニケーションを実現することができます。

参考資料

マジョリー・F・ヴァーガス 著、石丸正 訳『非言語コミュニケーション』新潮社〈新潮選書〉、1987年。

関連項目

目力
阿吽
ボディーランゲージ

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