鎌田實×村上信夫 日曜はがんばらない

「鎌田實×村上信夫 日曜はがんばらない」は、文化放送で2012年4月8日に放送を開始したトーク番組です。

パーソナリティは、諏訪中央病院名誉院長の鎌田實氏と、フリーアナウンサーで元NHKアナウンサーの村上信夫氏が務めています。二人は長年、NHKラジオ第1放送の祝日特番「鎌田實 いのちの対話」でもパーソナリティを担当しており、深い親交があります。この番組は、事実上「いのちの対話」を民放の文化放送に引き継ぐ形で始まった続編と位置付けられています。

番組では、鎌田氏と村上氏の体験談や、二人が感銘を受けた書籍、映画、音楽などについて対談形式で語られます。また、不定期で鎌田氏による健康講座や、二人と親交のある著名人を招いての鼎談も放送されています。内容は多岐にわたり、リスナーにとって興味深い話題が満載です。

番組の放送形式は、基本的に事前収録ですが、初回放送のみ生放送で行われました。2020年春頃からは、新型コロナウイルス感染症対策のため、鎌田氏の出演は、諏訪中央病院に近い茅野市の自宅からZoomで参加する機会が増えています。この形式により、遠隔地からでも番組に参加できるようになりました。

番組タイトルは、鎌田氏の著書「がんばらない」に由来しており、リスナーに肩の力を抜いてリラックスして聴いてもらいたいというメッセージが込められています。

番組の放送時間は、放送開始から2020年3月までは毎週日曜日の10:00～10:30でしたが、2020年4月からは毎週日曜日の6:20～6:45に変更されました。ただし、『全日本大学駅伝』や『さいたま国際マラソン』（2015年～2018年）の実況中継がある日は放送が休止となります。

この番組は、長年の親交がある鎌田氏と村上氏の軽妙な掛け合いと、人生観、健康、文化など多岐にわたるテーマを掘り下げることで、リスナーに心地よい時間を提供しています。特に日曜日の朝、ゆったりとした気分で聴くことができる内容が魅力です。二人の人間味あふれるトークは、多くのリスナーから支持を集めています。

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