オーバースロー

オーバースローについて

オーバースロー（英: overhand throw）は、野球やさまざまな球技において採用される投法の一つです。具体的な定義は存在しませんが、一般的にボールがリリースされる瞬間に投手の腕が水平面を超えている場合、この投法をオーバースローと呼びます。日本では「上手投げ」という用語も使われますが、最近ではあまり使われることはありません。

オーバースローという用語が混同されやすい点として、英語の「overthrow」が挙げられます。これは、受け手の位置よりも遠くに投げることや暴投を指す言葉であり、日本語の「上手投げ」とは異なる意味合いを持っています。また、「overarm throw」は、肘よりも高い位置で投げることを意味し、相撲の技法である「上手投げ」とも関係があります。

オーバースローの特徴

この投法は多くの投手に当てはまり、その中から特定の選手を挙げるのは難しいのが実情です。オーバースローは、高速直球を投げやすくすことが特徴です。また、腕の角度が上向きであるため、フォークボールや縦に変化する球種であるドロップなどを投げる際にも有利です。しかし、一方でシンカーのような横の変化球を投げるのは難しいとされています。

オーバースローの中でも、「やや腕が下がった投球フォーム」はスリークォーター（3/4）と呼ばれることがあります。プロ野球においては、肩への負担を軽減するために、純粋なオーバースローではなく、スリークォーター気味のフォームが主流です。これは、投手が怪我を防ぐために考慮されているとも言われます。

バイオメカニクスとオーバースロー

米国のバイオメカニクスの専門家によると、オーバーハンドの投法とは、投手を後ろから見た際に腕が時計の12時の位置からリリースされることを指します。この投法では、遠心力を最大限に活用するために、腕の動きが運動軸に対して90度の角度を保ちながら、上体を腕と反対の方向に倒すことが理想とされています。

また、前述したスリークォーター気味のフォームについては、腕が12時のやや前、つまり1時から2時の位置からリリースされる場合がスリークォーター・オーバーハンド投法とされます。MLBの歴史の中で、サンディー・コーファックスやフアン・マリシャル、ボブ・ギブソンなどが、この理想的なオーバーハンドのフォームを用いて投球を行っていました。

まとめ

オーバースローは、ストレートや変化球の習得には非常に有効な投法です。さまざまな選手がこの技法を用いており、それぞれの投手が特徴的なフォームを持っています。スリークォーター投法や他のタイプの投法（サイドスロー、アンダースローなど）との違いを理解することで、投球の技術向上や選手の成長をサポートすることができるでしょう。

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