手マン

手マン：詳細解説

手マンとは、手指を使って膣を性的に刺激する行為を指す俗語です。「手」と女性器を意味する「まんこ」を組み合わせた言葉で、英語ではfingeringに相当します。ただし、fingeringは肛門への刺激を含む場合もあるのに対し、日本語では女性器への刺激を指すのが一般的です。関西地方では「手めこ」という呼び名も用いられます。

手マンの種類と法的側面

手マンは、指を膣に挿入する行為を特に「指マン」と呼ぶ場合もあります。行為の主体や、自慰目的か否かに関わらず、広く使用される言葉です。

法的観点からは、日本においては2023年7月13日に施行された不同意性交等罪において、「膣若しくは肛門に身体の一部（陰茎を除く。）若しくは物を挿入する行為であってわいせつなもの」という表現で扱われます。これは手マンを含む広義の行為を指しています。米国では、デジタル挿入（digital penetration）という用語で法的に定義され、手指、足指などを用いた挿入行為を包括的に指します。インドでは、2012年の集団強姦事件を契機に、同意のないデジタル挿入をデジタルレイプ（digital rape）と定義し、強姦罪として処罰するようになりました。

手マンを行う上での注意点

手マンを行う際には、いくつかの注意点を考慮する必要があります。

潤滑: 摩擦による痛みを防ぐため、膣が十分に潤っている必要があります。愛液やローションなどの潤滑剤を使用することが推奨されます。手指も潤っている方が望ましいです。
爪の長さ: 膣粘膜を傷つける可能性があるため、爪は短く切り揃えておくべきです。
体位: 足をM字に開き、少し上げる体位が好ましいとされています。陰毛が多い場合は、自身で陰部を開いて、相手に見えやすくする工夫も必要です。
刺激方法: まずは、大陰唇および小陰唇を優しく撫でるように刺激し、その後、クリトリスを刺激します。膣内が十分に潤ってから、指を挿入します。
指の挿入: 膣内への指の挿入は、基本的に1本または2本の指で行います。深さは女性の反応を見ながら徐々に深くします。複数の指を同時に挿入したり、いきなり深く挿入するのは避けるべきです。
力加減: 挿入する指の本数、深さ、動きの速さなどによって、痛みを感じることがあります。常に相手の反応を確認し、力加減を調整することが重要です。
絶頂時: 絶頂時には痙攣することがあります。指を抜いた方が良いでしょう。連続して絶頂を目指す場合は、一度指を抜き、痙攣が収まってから再開します。潮吹きする場合は、周囲に濡れてはいけないものがないか確認しましょう。
挿入方法: 指を抜き差しするのではなく、指の腹を膣壁に押し込むように圧迫する方法が推奨されています。また、心地よい部分を固定し、振動を加える方法もあります。
衛生面: 雑菌の多い部位に触れた手で手マンを行うことは避けるべきです。清潔な状態を保つことが重要です。

関連用語

手淫
潮吹き（女性器）
膣分泌液
* 陰核

手マンは、性的行為の一種であり、相互の合意と安全な実践が不可欠です。上記に挙げた注意点を踏まえ、快適で安全な行為を心がけてください。

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