赤肉の概念と種類
赤肉(あかにく)は主に、
赤や暖
色系の
色彩を持つ
肉や
果物の果
肉を指します。
食品における
赤肉は、通常、
赤身
肉(あかみ)、あるいは
赤身(あかみ)とも呼ばれ主に哺乳動物に由来する
肉を意味します。栄養学的な用語では、
赤肉は食
肉の一種として、
牛[[肉]]や豚
肉などが含まれます。
食
肉としての
赤肉は、筋
肉組織が主成分で、脂肪分や筋が少ない特徴があります。このため、一般的に
赤く見える
肉の部分が「
赤身
肉」として広く認識されています。また、海洋
哺乳類である鯨
肉も
赤肉に分類され、こちらも「
赤身
肉」として知られています。
赤肉に分類される精
肉には、
ミオグロビンという成分が多く含まれており、これが
赤色の主な原因です。これにより、
肉は鮮やかな
赤色を保つため、時には
ビタミンC溶液を使って
色を鮮やかに戻す手法が、鮮度偽装として悪用されることもあったとされています。
赤身魚の定義
魚
肉においては、
マグロやカツオ、アジなどの魚が
赤身魚として分類されます。日本水産学会は1976年に、魚
肉が100グラムあたり10mg以上のヘモグロビンまたは
ミオグロビンを含む場合、それを
赤身魚と定義しました。興味深いことに、
サケは
赤い
色をしていますが、これは主に
甲殻類から摂取されるアスタキサンチンという栄養素によるため、
サケは白身魚と見なされます。
マグロの中では、
トロ以外の脂肪分の少ない部分が一般的に
赤身と認識されます。
果物の
赤肉という表現は、果実の内側の
色が
赤色や
橙[[色]]系であることを示します。例えば、ス
イカやドラゴンフルーツなど、これらの
果物は
赤肉果物として知られています。特定の
果物種について、果
肉の
色が
赤色や
橙[[色]]であることを示すために、「
赤肉梅」や「
赤肉リンゴ」、「
赤肉メロン」といった名称が使われます。英語では、
赤色系の
果物を「red fresh」、
橙[[色]]のものを「orange fresh」と呼び分けます。これにより、果
肉の
色に基づく分類が容易になります。
まとめ
赤肉は動物由来の
肉だけでなく、
果物にも用いられる広範な用語です。食材としての持つ特性や栄養価を理解することは、私たちの食生活にとって重要です。
赤肉に分類される
食品を正しく知り、健康に配慮した食事選びに役立てましょう。