飲泉

飲泉：温泉を飲む健康法

飲泉とは、温泉水を飲む行為、ひいてはそれによって健康増進や病気の改善を期待することです。古くから湯治においては、入浴と併せて飲泉を行うことで、より高い回復効果が得られると考えられてきました。特に、炭酸泉など、独特の成分を含む温泉は「霊泉」として珍重され、薬効だけでなく嗜好飲料としても楽しまれてきた歴史があります。明治や大正時代には、炭酸泉がサイダーの原料として利用された例もあり、有馬[[温泉]]の有馬サイダーはその代表的なものです。

現在でも、多くの温泉施設では、露天風呂の注ぎ口などにコップや柄杓を設置して飲泉を促したり、専用の蛇口を設けて飲泉設備を整備している場合があります。しかし、すべての温泉が飲用に適しているわけではありません。強酸性や高濃度の塩分を含む温泉、水銀やヒ素などの有害物質を含む温泉などは、飲用には危険が伴います。さらに、循環式風呂のお湯など衛生面に問題がある場合や、保健所から飲泉許可を得ていない温泉では、飲泉は禁じられています。東京都など、地域によっては飲泉が許可されていない場合もあるため、注意が必要です。

温泉分析表には飲泉に関する禁忌が記載されているため、飲泉可否の判断材料となります。飲泉の効果については、2017年の調査で12件の研究が確認され、胃腸、胆膵、糖代謝への効果が示唆されています。しかし、温泉の成分は多様であるため、さらなる研究が必要とされています。

飲泉の注意点

飲泉を行う際には、以下の点に注意しましょう。

温泉の泉質を確認する: 強酸性や高濃度の塩分を含む温泉、有害物質を含む温泉は飲用できません。温泉分析表で確認しましょう。
衛生面に配慮する: 循環式風呂のお湯など、衛生状態に不安がある温泉は飲用を避けましょう。
飲泉許可を確認する: 保健所から飲泉許可を得ている温泉を選びましょう。許可を得ていない温泉での飲用は、健康被害のリスクを高めます。
適量を飲む: 一度に大量に飲むのではなく、少量から始め、様子を見ながら飲む量を調整しましょう。
* 体調に変化があった場合は中止する: 飲用後に体調不良を感じた場合は、すぐに飲用を中止し、医師に相談しましょう。

飲泉の歴史と文化

飲泉は、古くから世界各地で行われてきました。ヨーロッパなどでも、湧き水を健康や病気の治療に用いる文化があり、奇跡の水として珍重されてきました。日本においても、飲泉は湯治文化に深く根付いており、温泉地では独特の飲泉文化が形成されています。

まとめ

飲泉は、温泉の恵みを享受する一つの方法ですが、安全に配慮することが重要です。温泉の泉質、衛生状態、飲泉許可などを確認し、適切な方法で飲泉を行いましょう。健康増進に繋がる可能性がありますが、効果には個人差があり、必ずしも効果が保証されているわけではありません。不明な点があれば、温泉施設の従業員や医師に相談することをお勧めします。 飲泉に関する情報は、環境省や日本温泉協会などのウェブサイトでも確認できます。

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