めんつゆひとり飯

めんつゆひとり飯

『めんつゆひとり飯』は、瀬戸口みづきによる4コマ[[漫画]]作品です。2017年から『まんがライフ』で連載が開始され、その後『エッセイささくれーる』に移籍して連載を継続。2024年からは『まんがライフオリジナル』でも連載が始まりました。本作は、面倒くさがりな独身OLが、めんつゆを駆使して手軽でおいしい「ズボラ飯」を開発する日常を描いた作品です。2023年にはBS[[松竹東急]]でテレビドラマ化もされ、人気を博しています。

あらすじ

主人公の面堂露は、極度の面倒くさがりな性格のOL。しかし、彼女はめんつゆを使いこなすことで、驚くほど簡単に美味しい料理を作り出します。物語は、露が日々ズボラ飯を開発する様子を中心に、個性豊かな同僚や友人とのコミカルな日常が描かれます。また、彼女の心の中に現れる「心の十越さん」が、ズボラな料理にツッコミを入れるなど、クスッと笑える要素も満載です。

登場人物

面堂 露（めんどう つゆ）：
本作の主人公。面倒くさがりな性格の独身OLで、めんつゆを使った時短レシピ（ズボラ飯）を開発することに長けています。太りやすい体質を気にして自炊を始めましたが、その過程でズボラな料理の腕を磨きました。心の声である「心の十越さん」が登場することがあります。

十越 いりこ（とごし いりこ）：
露の同期で、社長秘書。旧姓：本出。几帳面で料理好きですが、露とは対照的な性格です。露のズボラ料理にはツッコミを入れつつも、その手際の良さには感心しており、彼女の心の中には「心の面堂さん」が存在します。

保ヶ辺 勉（ほかべ つとむ）：
露の上司で、主任。炭水化物と脂質の摂取を最優先にする男性。過去の恋愛トラブルから食に走り、太ってしまいましたが、身体の代謝は高く、運動すればすぐに元の体型に戻ります。部下の露とはタメ口で話すなど、型破りな上司です。心の中には、健康診断を気にする「心の声」が現れることがあります。

白田 舞（しろた まい）：
露の同僚で、保ヶ辺に恋するヤンデレ気質の女性。保ヶ辺の周りにいる女性をまとめた「女狐リスト」を作成しています。少食ですが、保ヶ辺の気を引くために大食いをしているフリをしています。

本栖 ゆずな（もとす ゆずな）：
舞と同期のギャル系女性。料理が得意で、特にポン酢を使った料理をよく作ります。露にポン酢を勧めることもあります。

屋良内 南藻（やらない みなも）：
露たちが勤務する会社の女性社長。極度の口下手で、いりこの通訳が必要なほどですが、SNS上では気さくな口調で発信します。

面堂 草子（めんどう そうこ）：
露の姉で歯科衛生士。隠れズボラで、食事はコンビニ飯や冷凍食品で済ませがちです。妹の料理の腕にはコンプレックスを抱いています。

本出 克雄（ほんで かつお）：
いりこの弟で、シスコン気味な大学生。姉と同様に几帳面で料理上手ですが、女性には無神経な発言をしてしまうためモテません。露のことを「めんつゆ女」と呼んで反発しつつも、めんつゆ料理を作ってしまう一面も。

麻世(まよ)：草子の同僚で、草子によく簡単レシピを教えてくれる。
景(けい)：草子の同僚で、草子をよくからかって遊んでいる。
保ヶ辺 乃莉(ほかべ のり)：保ヶ辺の従妹で、スポーツジムのインストラクター。

書誌情報

漫画

瀬戸口みづき『めんつゆひとり飯』竹書房〈バンブーコミックス〉、既刊8巻（2024年11月14日時点）
2018年09月18日発売、ISBN 978-4-8019-6384-9
2019年06月27日発売、ISBN 978-4-8019-6657-4
2020年06月27日発売、ISBN 978-4-8019-6980-3
2021年06月28日発売、ISBN 978-4-8019-7329-9
2022年06月27日発売、ISBN 978-4-8019-7656-6
2023年04月27日発売、ISBN 978-4-8019-8054-9
2024年03月27日発売、ISBN 978-4-8019-8278-9
2024年11月14日発売、ISBN 978-4-8019-8480-6

瀬戸口みづき『めんつゆひとり飯 特盛』竹書房〈バンブーコミックス〉、既刊2巻（2023年4月1日時点）
2022年05月26日発売、ISBN 978-4-8019-7702-0
2023年04月01日発売、ISBN 978-4-8019-7716-7

テレビドラマ

2023年4月からBS[[松竹東急]]「土曜ドラマ」枠でテレビドラマ化され、2024年10月からは続編が「水曜ドラマ23」枠で放送されました。

キャスト

面堂露：鞘師里保
十越いりこ：山口まゆ
保ヶ辺勉：加治将樹 (痩身時：小澤明弘)
白田舞：[岡本夏美] / [三原羽衣]
本栖ゆずな：[桃月なしこ]
屋良内南藻：ふせえり
本出克雄：ゆうたろう(S2)
面堂草子：[筧美和子]

スタッフ

原作：瀬戸口みづき『めんつゆひとり飯』（竹書房）
脚本：遠山絵梨香、阿部沙耶佳、伊藤崇、林田麻美
監督：S1 - 瀬野尾一、大脇邦彦、井田純朋 / S2 - 瀬野尾一、頃安祐良
音楽：sorumayo（Shake：The Screen Tones）
主題歌：S1 - NAO AIHARA「as is」/ S2 - きしもとしおり「Spark!」
フードコーディネーター：S1 - 境那千子 / S2 - 片山彩
EDダンス振り付け：S1 - 舞木ひと美 / S2 - NOSUKE
プロデューサー：S1 - 佐々木淳一、渡邊竜 / S2 - 佐々木淳一、渡邊竜、勝木孝
制作協力：S1 - 松竹撮影所京都スタジオ、元気な事務所 / S2 - BS[[松竹東急]]
製作著作：BS[[松竹東急]]、松竹

特徴

ドラマ版では、原作のキャラクター設定を忠実に再現しつつ、ドラマならではの演出が加えられています。特に、露がめんつゆ料理を閃くシーンは、毎回特徴的な演出がされています。

また、ドラマ内で登場する「心の十越さん」や「心の面堂さん」は、原作では首から上のみが描かれることが多いですが、ドラマでは全身が登場し、よりコミカルな表現がされています。

ドラマの最後には、その回で登場しためんつゆ飯のレシピが紹介され、視聴者が実際に作ってみることもできます。

関連情報

漫画

めんつゆひとり飯【無料連載】｜エッセイささくれーる

テレビドラマ

めんつゆひとり飯｜BS[[松竹東急]]
めんつゆひとり飯2｜BS[[松竹東急]]

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