過食

過食（かしょく）とは

過食とは、生物が必要とするエネルギー量を大幅に超えて食物を摂取する状態を指します。これは、体重増加や肥満の直接的な原因となるだけでなく、健康に深刻な影響を与える可能性があります。

ビンジ・イーティング（ドカ食い、むちゃ食い）

ビンジ・イーティングは、過食の中でも特に無秩序な摂食パターンであり、コントロールを失った状態で大量の食物を短時間で摂取する行動を指します。この状態は、摂食障害の一種として認識されており、神経性大食症やむちゃ食い障害（過食性障害）といった疾患の主要な特徴です。ビンジ・イーティングでは、自己コントロールの喪失感が重要な要素となります。また、キッチンイーターと呼ばれることもあります。

過食のリスク

過食は、以下のような様々なリスクを伴います。

窒息: 大量の食物を急速に摂取することで、窒息を引き起こす可能性があります。
栄養障害: 特定の栄養素を過剰に摂取すると、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
過食症: ストレスなどが原因で過食を繰り返す状態を指します。

過食症について

過食症は、1959年にAlbert J. Stunkard医学博士が初めて報告した症状で、学術的にはPolyphagiaまたはhyperphagiaと呼ばれます。国際疾病分類（ICD-10）ではR63.2に分類されています。過食症は、ストレス以外にも、糖尿病、バセドウ病、クライン・レビン症候群など他の病気の症状として現れることもあります。

過食の原因

過食の原因は多岐にわたりますが、主なものとしては以下のようなものが挙げられます。

ストレス: 精神的なストレスが過食の引き金となることがあります。
心理的な要因: 過去のトラウマや感情的な問題を抱えている場合、過食に繋がりやすくなることがあります。
生理的な要因: ホルモンバランスの乱れや、特定の疾患が過食を引き起こすことがあります。

過食への対処法

過食に悩んでいる場合、一人で抱え込まずに専門家の助けを求めることが重要です。以下のような対処法が考えられます。

カウンセリング: 心理的な問題を抱えている場合は、カウンセリングが有効な手段となります。
食事指導: 食事のバランスを見直し、健康的な食生活を送るための指導を受けましょう。
ストレス管理: ストレスを適切に管理する方法を学びましょう。
医療機関への相談: 過食が他の病気の症状として現れている可能性がある場合は、医療機関に相談しましょう。

関連項目

摂食障害：食事に関する問題を抱える疾患群の総称
アルコール乱用/酒乱：アルコールへの依存や関連する問題行動
神経性大食症：過食と嘔吐などの代償行為を伴う摂食障害
むちゃ食い障害（過食性障害）：過食を繰り返すが、代償行為を伴わない摂食障害
拒食の反動：拒食症から回復過程で過食に陥ることがある
食物依存症：特定の食べ物への依存状態
* 曲亭馬琴：江戸時代の小説家で、大食い大会の記録を残している

過食は、放置すると健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。早期に適切な対処を行い、健康な生活を取り戻しましょう。

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