捨身技

捨身技について

捨身技（すてみわざ）は、柔道の中で自らの体を投げ捨てるようにして相手を投げる技であり、そのために自ら倒れ込む点が特徴です。「体を捨てる」という表現通り、この技は自分のバランスを崩してでも、相手を制するための強力な手段となります。講道館では、捨身技は真捨身技（ますてみわざ）と横捨身技（よこすてみわざ）に分けられていますが、まとめて捨身技と扱われることも多いです。

真捨身技

真捨身技は、自分の体をほぼ真後ろに倒しこむことで投げる技です。この技には以下の5つがあります。
1. 引込返（ひきこみがえし） - 相手を引き込みながら回転させる動作。
2. 隅返（すみがえし） - 体の外側の隅を利用する技。
3. 巴投（ともえなげ） - 自分の体を丸めて相手を投げる。
4. 俵返（たわらがえし） - 相手を投げたら、自分もそのまま倒れる技。
5. 裏投（うらなげ） - 背中を使って相手を裏に投げる。

これらの技は、体を大きく動かすことから高い技術力が求められます。中には横巴投のように体を横に捨てながら投げる技もあり、真捨身技の中にも変化が見られます。

横捨身技

横捨身技は、左右どちらかに体を倒すことで行う技であり、下記の15種類があります。例えば、
1. 抱分（だきわかれ） - 相手を抱え込むように投げる技。
2. 谷落（たにおとし） - 相手を谷に落とす感覚で投げる。
3. 浮技（うきわざ） - 身体が浮くような動きで行う。
4. 横掛（よこがけ） - 体重をかけて左右に倒す技。
5. 横車（よこぐるま） - まるで車が横に転がるように投げる。

他にも多数の技が含まれ、各技によって相手の反応や体格に応じた使い方が求められます。

巻込技の分類

捨身技には「巻込技」という特性を持つ技も存在します。この分類は1895年に制定された技の中に内巻込と外巻込の二つのみが存在していましたが、後に跳巻込や払巻込など新たな技が台頭してきました。様々な議論があった結果、現在では巻込技は横捨身技に含まれる見解で統一されています。巻込技は、体を捨てることに加え、相手を巻き込む動作が特徴であり、その性質から別分類として考える意見もありましたが、結局、講道館の伝統的な分類に則った形で落ち着きました。

捨身技使用時の注意点

捨身技は、自己の背中を着く動きが伴うため、審判の判断が難しいことがあります。相手の攻撃によって倒れたのか、自分自身の技によって倒れたのか、見分けがつかないケースがしばしば存在します。これを避けるためには、技の実行時にしっかりと声を出し、自身の技であることを明確にアピールすることが重要です。また、相手にタイミングを読まれ、別の技に反撃されることも考慮しなければなりません。したがって、技を掛ける際には、相手の動きも考慮しつつ、自分の技に自信を持つことが成功につながります。逆に、自身に寝技の自信がある場合は、捨身技を利用し、寝勝負に持ち込む戦略も有効です。

結論

捨身技は柔道の中でも技の奥深さを感じさせる重要な要素であり、柔道家としての技術向上には欠かせない技術です。それぞれの技を理解し、実践で活用することで、より高いレベルの柔道を目指すことが可能となります。

もう一度検索