腕緘

腕緘（うでがらみ）

腕緘は、相手の腕を捻ったり、伸ばしたり、曲げたりして、肘などの関節を極める格闘技における関節技の一種です。講道館や国際柔道連盟 (IJF) での正式名称であり、IJF略号はUGRです。常用漢字読みを考慮して腕がらみとも呼ばれます。

概要

腕緘は、極め続けると腱や靭帯を痛め、脱臼などを引き起こす可能性があります。そのため、相手の反応を注意深く観察し、適切なタイミングで技を緩める必要があります。総合格闘技、プロレス、柔道、合気道、ブラジリアン柔術、古流柔術など、様々な格闘技や武道で見られる技です。

基本形は、相手の肘を固定して体の前側へ捻り上げるV1アームロックです。この形から、様々なバリエーションや派生技が存在します。立ち関節や抑え込みなど、様々な体勢から仕掛けることができるため、実戦的な技として広く用いられています。

ハンマーロック（片手腕緘、腕挫召捕）は、自分の手首をもう一方の手で掴まないため、腕挫手固に分類されます。腕緘と似た形ですが、技の性質や分類が異なる点に注意が必要です。

変化

ダブルリストロック

ダブルリストロックは、腕緘の変化技の一つです。相手の両手首をコントロールすることで、より強力に腕を極めることができます。

腕緘召捕

腕緘召捕（うでがらみめしとり）は、相手の片腕全体を腋の下から背中方向に内側に捻るダブルリストロックです。別名として、チキンウィング・アームロック、キムラロック (Kimura Lock)、反対腕緘（はんたいうでがらみ）、逆腕緘（ぎゃくうでがらみ）などがあります。この技は、特に総合格闘技でよく見られ、相手の肩や肘に大きなダメージを与えることができます。

ストレートアームバー

ストレートアームバーは、相手の肘を伸ばすダブルリストロックです。腕を伸ばしきることで、相手の肘関節に強烈な痛みを与え、タップを奪うことを目的とします。

手固後袈裟固でのバイセップスライサー

上四方固で抑えているとき、相手が右に横転して逃れようとしたら、左腕で相手の左腋を背から掬って相手の左腕を制し、左手で自らの右上腕を持って両腕でのキーロックの様に絡めて制し両脚を交差し相手の足側に流し手固後袈裟固で抑え込みながらのバイセップスライサーにとる。腕挫崩上四方固でのバイセップスライサーも同様です。右手で自分の右腿を掴んでもよい。映像資料『高専柔道 寝技の真髄』や柔道家の柏崎克彦、小室宏二はこの技を腕緘として紹介しています。

脚注

腕緘 / Ude-garami - YouTube KODOKANチャンネル
腕緘｜柔道チャンネル

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